Parcours - Cross de Motz

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Vendredi : 7 novembre 2025, 20h00.

Le nombre de places est limité.

Date de l'événement :

Dimanche : 9 Nov. 2025

Parcours

Pour

Solo : 12 km, 7 km
Relais : 10 km, 8 km
Jeunes : 5 km , 2 km
Kids : 1 km, 0.5 km , 0.25 km

Pour

Solo : 23 km

Solo : 12 km

Distance : 12 km ( 2 X 5 km + 1 x 2 km)
Dénivelé : +92 m
L’heure de depart : 9h00
l’heure de la fin de la course : 10h30

Description

Dans la catégorie solo, les participants doivent effectuer 2 tours de la boucle de 5 km (suivre la flèche jaune), puis 1 tour de la boucle de 2 km (suivre la flèche verte) ce qui fait un total de 12 km.

Mise hors course & Barriere horaire

Un temps limite sera fixé pour les courses comportant la boucle de 5 km (soit moins de 8,6 km/h ou rythme de 7 min: sec) afin de garantir que les autres courses démarrent à l’heure. Les athlètes seront retirés de la course s’ils ne parviennent pas à franchir les 5 km avant le temps limite requis.
Temps de coupure @5.4km : 9h40
Temps de coupure @10.6km : 10h20

Solo : 23 km

Distance : 23 km
Dénivelé : +34 m
L’heure de depart : 9h05
l’heure de la fin de la course : 12h00

Description

Dans la catégorie solo, les participants doivent effectuer 1 tour de la boucle de 23 km (suivre la flèche rouge)

23 km en 1 boucle au départ de l’Espace Sport et Nature du Motz, vous traversez le barrage de Motz et empruntez le sentier qui mène au barrage d’Anglefort puis en passant par la commune d’Anglefort (01) en longeant les bords du Rhône menant et passant par la Base Aqualoisir de Seyssel (01), puis en traversant le vieux pont pour entrer dans Seyssel (74), puis sur la ViaRhôna menant à Motz (73) et revenant à l’Espace Sport et Nature du Motz.

Solo : 7 km

Distance : 7 km ( 1 X 5 km + 1 x 2 km)
Dénivelé : +48 m
L’heure de depart : 12h00
l’heure de la fin de la course : 13h30

Description

Dans la catégorie solo, les participants doivent effectuer 1 tour de la boucle de 5 km (suivre la flèche jaune), puis 1 tour de la boucle de 2 km (suivre la flèche verte) ce qui fait un total de 7 km.

Relais à 2 : 10 km

Équipes : Femmes, Hommes et Mixtes

Distance : 10 km (2 X 5 km)
Dénivelé : +147 m
L’heure de depart : 13h30
l’heure de la fin de la course : 15h00

Description

Dans la catégorie relais à 2 ouverte aux équipes femmes, hommes et mixtes, chaque équipier doit effectuer 1 tour de la boucle de 5 km en relais (suivre la flèche jaune), puis l’équipe peut courir ensemble pour atteindre la ligne d’arrivée.
Au point de relais, la puce de chronométrage doit être transmise au membre de l’équipe suivant.

Relais à 4 : 8 km

Équipes : Femmes, Hommes et Mixtes

Distance : 8 km (4 X 2 km)
Dénivelé : +0 m
L’heure de depart : 15h00
l’heure de la fin de la course : 16h30

Description

Dans la catégorie relais à 4 ouverte aux équipes femmes, hommes et mixtes, chaque équipier doit effectuer 1 tour de la boucle de 2 km en relais (suivre la flèche vert), puis l’équipe peut courir ensemble pour atteindre la ligne d’arrivée.
Au point de relais, la puce de chronométrage doit être transmise au membre de l’équipe suivant.

Jeunes (Solo) : 5 km

Femmes & Hommes (entre 13 – 16 ans)

Distance : 5 km
Dénivelé : +85 m
L’heure de depart : 13h30
l’heure de la fin de la course : 15h00

Description

Dans la catégorie, les Jeunes (solo) entre 13 et 16 ans doivent effectuer 1 tour de la boucle de 5 km (suivre la flèche jaune).

Jeunes (Solo) : 2 km

Femmes & Hommes (entre 9 – 12 ans)

Distance : 2 km
Dénivelé : +0 m
L’heure de depart : 15h00
l’heure de la fin de la course : 16h30

Description

Dans la catégorie, les Jeunes (solo) entre 9 et 12 ans doivent effectuer 1 tour de la boucle de 2 km (suivre la flèche vert).

Kids (Solo) ( 16h30 – 17h30) :

250 m (3 & 4 ans )
500 m (5 & 6 ans )
1000 m ( 7 & 8 ans )

Lieu :

L’Espace Sport et Nature du Fier-Motz

Infos Practiques

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